Se trata de encontrarnos y visualizar una conversación con nuestro “Yo futuro”.

Planteándonos objetivos

Imaginemos que tienes claro un par de objetivos a medio plazo, digamos un año. Si no tienes nada en mente que quisieras tener o ser en ese año, ahora es un buen momento para plantearte cuales son tus objetivos en cualquier área de tu vida. Estos objetivos pueden ser tan personales y tan concretos como desees, y es mejor guardárselos para uno mismo y no compartirlos, para que nadie pueda de ninguna forma tratar de influenciar en ellos en ningún sentido.

Hablando con nuestro Yo futuro

Siéntate cómodamente, cierra los ojos, respira hasta tranquilizarte y relajarte, e imagínate que estas en una habitación donde hay un par de sillas. Te sientas en una, y visualiza como llega otra persona y se sienta delante tuyo. Eres tu, pero dentro de un año. Sin prisas, párate a observarte en tu mente, como eres, como vistes, que emociones radias o desprendes, que ves de ti mismo.

Saluda a tu Yo futuro, dile que te explique todo lo que has conseguido en este año y como lo has hecho. Que cosas han sucedido para que te sientas así de bien ahora, como llegaste a conseguir esos objetivos. Tu Yo futuro está encantado de contarte todo, te transmite las sensaciones, imágenes, palabras o emociones que tiene, el mensaje que puede darte. Trata de percibir en tu mente cualquier cosa que te venga, sin prisas.

Tu Yo futuro irradia el sentimiento y la confianza de haber conseguido por completo esos objetivos y se nota en la energía que desprende. Pídele permiso a tu Yo futuro para sentir esa energía, que recibes con agrado, e imagínate que te levantas de tu silla y te “integras” en el personaje que eres dentro de un año. Tu conciencia ahora es la conciencia de alguien que ha conseguido aquello que se propuso y que irradia la felicidad y el potencial que tiene por haberlo hecho y saber que puede seguir haciéndolo.

Ahora percibe como es esa energía que desprendes, como te sientes habiendo conseguido lo que deseabas, e imagina que te vuelves a levantar y te colocas de nuevo en tu silla, volviendo a tu Yo presente, mirando a tu Yo futuro, pero habiendo incorporado en ti esas nuevas vibraciones y energía. Disfruta de ello, respira hondo, y sal de la visualización. Anota todo lo que hayas percibido y sentido.

Repetición y detalles

Si la primera vez no sale nada o poca cosa, no te preocupes, repite esto todas las veces que quieras hasta que obtengas las sensaciones e información que consideres adecuada. A más veces lo repitas, más detalles podrás darte a ti mismo sobre tu camino a medio plazo. Recuerda que estas creando tu propio futuro, tu propia línea temporal de sucesos y eventos, nadie tiene porque interferir en ella ni desviarte de la misma. Continua preguntando a tu Yo futuro y tráete de vuelta la magnifica sensación de haber conseguido lo que deseabas. Y no te olvides de tomar notas, para ver dentro de un año, si has conseguido llegar a ser como te habías visto cuando charlaste contigo mismo, 12 meses atrás.

El dinero atrae el dinero

Si habéis oído esta frase mas de una vez, quizás sea cuestión de preguntarse el porque de la misma. Una de las respuestas es que "las cosas iguales se atraen". El dinero no deja de ser un concepto que genera en nosotros ciertas emociones y que acaba atrapándote en una tendencia financiera que puede o no ser la que te gustaría tener. Nos acostumbramos a estar en una zona de confort financiera, y por ende, acabamos resonando con ella, de forma que a menos que trabajemos estos limites en los cuales nos sentimos cómodos, seguiremos gravitando siempre alrededor de la misma.

La única forma de incrementar o mejorar nuestra situación económica, es mover nuestra zona de confort hacia arriba, es decir, hacer que nos sintamos cómodos manejando sumas de dinero cada vez mas grandes. Normalmente esto va a requerirnos pasar por un pequeño periodo de incomodidad antes de que la nueva experiencia nos resulte familiar.

Evalúa tu zona de confort financiera

La idea es que respondas las siguientes cuestiones de la forma mas honesta posible:

• ¿Que nivel de ingresos es normal para mi, sin sentirme estresado porque no me llega el sueldo ni excesivamente excitado porque vivo en la abundancia? ¿Cual es el nivel de ingresos por debajo del cual viviría preocupado porque no cubro mis gastos? ¿Que nivel de ingresos necesitaría para empezar a sentirme emocionado y contento por mi increíble situación financiera?
• ¿Que nivel de ahorros me resulta normal, sin causarme preocupación porque no tenga para pagar mis cosas? ¿Cuanto es lo mínimo que llevo en la cartera para sentirme cómodo?¿Cuanto tendría que tener en el banco para sentirme totalmente pletórico y abundante?

No te preocupes por poner números exactos, se trata de identificar los rangos en los cuales te mueves financieramente. Tus respuestas definen tu situación económica actual y es aquí donde volverás a caer normalmente cuando salgas de ella, tanto por arriba como por abajo, porque es aquí donde tu zona de confort se encuentra. Si tus ingresos bajan, es probable que te pongas a trabajar duro hasta que consigas entrar de nuevo en tu zona de confort, si tus ingresos suben mucho, quizás cuando llegues al limite superior de la misma dejaras inconscientemente de hacerlo para no superarla.

Define tu nueva zona de confort

Una vez definida tu zona financiera actual, date cuenta que estos números son en realidad totalmente arbitrarios y que están condicionados en cierta manera por tu entorno, probablemente tus amigos ganan lo mismo que tu mas o menos, tus gastos son casi iguales que aquellos de los que tienes alrededor, es probable que en tu trabajo todos ganéis de forma parecida para un mismo nivel, etc. Es una realidad tan arbitraria, que es muy probable que si te rodeas de gente con gran abundancia económica, la tuya propia se acabe incrementando hasta ponerse a la altura de lo que te rodea.

Mentalmente, estas cantidades están siempre bajo tu control. Recuerda que estamos hablando de ZONA de CONFORT, por lo que eres tu quien define con que situación económica te quieres sentir cómodo. No tiene mas dificultad que simplemente definir tus nuevos rangos.

No existe una respuesta correcta, pero doblar lo que actualmente tienes en un buen comienzo. En coaching esto lo hacemos mucho con clientes que se ponen objetivos poco ambiciosos. Si quieres llegar alto, apunta alto.

Clarifica y acepta tu nueva situación económica

Imagínate como seria vivir en estos momentos con estos nuevos niveles económicos, nada de fantasear, sino aplicándolo en tu vida real. ¿Como afectaría a tu estilo de vida?¿Que consecuencias y efectos puedes imaginar? ¿Puedes aceptar las consecuencias de tener de repente el doble de dinero del que tenias antes?

Uno de los miedos de la gente es perder al antiguo circulo de amistades. ¿Vas a tener que hacer nuevos amigos porque tu nueva situación económica te permite hacer cosas que tu circulo no puede? ¿Como van a reaccionar? ¿Estas dispuesto a lidiar con esas reacciones? No es una situación mala por si misma, es un proceso de evolución personal a mejor, que no siempre va acompañado de un proceso de evolución en paralelo de tu entorno.

Es importante visualizar esta nueva situación y estilo de vida, para empaparnos del mismo, para sentirlo como real. Y mas importante aun, aceptar que nos vamos a mover en otra realidad. ¿Estas preparado para pagar quizás mas impuestos, para cambiar de trabajo, para atraer hacia ti otro tipo de personas con mas riqueza o comprar productos mas caros? ¿Podrás manejar esta nueva situación? Como veis, es todo trabajo interior con nosotros mismos antes de que cambie nuestra realidad. Si no aceptas las consecuencias, cualesquiera que estas sean de tu posible nueva situación económica, es prácticamente imposible que llegues a mejorarla.

Manos a la obra

Nuestro siguiente paso es romper tu zona de confort y construir los apoyos que nos ayudaran a crear la nueva situación. Una forma muy efectiva de escapar de nuestra zona de confort actual es cambiar los andamios que la sustentan. Esto requiere simplemente un pequeño impulso y esfuerzo inicial. Si te vieras teniendo que sufrir para hacerlo cada día, probablemente no estas enfocándolo de la forma correcta. La forma mas efectiva es hacer aquellos cambios en tu entorno que rompa con tus antiguos hábitos financieros y te ayuden a crear los nuevos.

Sin llegar a ser extremistas ni perfeccionistas, se trata de eliminar hábitos o costumbres que no resuenan con tu nueva zona de confort y empezar a hacer aquellas cosas que resuenen con ellas. Si tu trabajo actual no te proporciona los recursos que necesitas, tienes que plantearte que tendrás que cambiarlo tarde o temprano. Elimina aquello que no te ayude a representar en tu vida real un nuevo nivel económico. Empieza a hacer esas nuevas amistades que se encuentran a un nivel financiero superior, déjate envolver por sus vibraciones económicas, frecuenta sitios en los que puedas sentir "el lujo" y la abundancia que quieres atraer hacia ti.

Implementa esos pequeños cambios que pueden empezar a construir tu nueva realidad. Cuando puedas permitírtelo, compra algo de mas calidad y mas caro, ya que eso le dice a tu subconsciente que estas empezando a permitirte un nuevo nivel de vida. Poco a poco tu realidad externa reflejara lo que tu subconsciente piense que es tu nueva realidad económica.

Cambios simbólicos

Si no puedes al principio hacer esos cambios reales, haz cambios simbólicos. Pon a tu alrededor todos aquellos símbolos que para ti representan abundancia y afirma que tu nueva realidad reflejara lo que esos símbolos representan. A medida que vas trabajando en estos pequeños cambios, tu zona de confort antigua empezara a ser menos confortable, y empezaras a sentirte mas a gusto con tu nuevo nivel económico aunque aun no veas evidencias del mismo.

Quizás tu sueldo o ingresos sigan siendo los mismos, pero te van a parecer extremadamente bajos. Notaras la presión de hacer cambios para volver a tu zona de confort, que esta vez será mucho mas elevada. Es probable que nuevas oportunidades empiecen a manifestarse por si solas en tu vida. Una vez aprovechas estas oportunidades, los cambios pueden producirse rápidamente y de una semana a otra encontrarte en tu nuevo nivel. No las desaproveches.

A disfrutar de los resultados

Tardes lo que tardes en llegar a tu nueva situación, disfruta del camino y de los pequeños placeres que empiecen a llegar por si solos a medida que te vas acostumbrando a la idea de vivir en un nuevo nivel económico y financiero. El salto se producirá cuando tu situación exterior refleje por completo tu realidad interior, es decir, la de sentir y saber que tu situación económica cómoda ahora es como mínimo el doble de lo que era antes. Visto así, ¿quien dijo que estábamos en época de crisis? :-)

Fue una charla muy interesante y agradezco enormemente a Anaiz Quevedo y Carlos Rivas, ambos periodistas y responsables del programa su invitación y amabilidad. Aquí os dejo una entrada al respecto y aquí tenéis el mp3 de la charla!.

Esto significa que, una Red Social sirve para que un usuario se pueda poner en contacto con otros, y ese contacto sea positivo y beneficioso para ambas partes.

Las redes sociales unen a grupos de personas con la intención fundamental de socializar, un ejemplo actual que se encuentra de moda es Facebook, o Twitter.

Esta definición es muy amplia, generalizada, está claro que las Redes Sociales se dividen por temática y/o tipo de usuarios, la que nos interesa en este caso son las Redes Sociales Profesionales, que son aquellas que sirven para relacionar a profesionales que buscan objetivos laborales.

Estas redes trabajan con un intercambio de información y contactos que nos harán conocer a personas con intereses profesionales en común y es hoy, un método que crece a diario (el 76% de las empresas lo utilizan) y es recomendable a la hora de buscar empleo.

Claro que si tú deseas conseguir trabajo por este medio, deberás tener en cuenta ciertos consejos:

• Seleccionar la red: existen hoy en día cientos de ellas, pero debes escoger las que mas se acerquen a tus necesidades y expectativas.
• Incluye tu perfil no en una, sino en varias redes para no dejar escapar ninguna oferta laboral que pueda llegar a interesarte.
• Actualización: debes asegurarte de mantener tu perfil actualizado sin olvidar ítems como inquietudes, proyectos, aptitudes, iniciativas y expectativas.
• Debes cuidar la ortografía y las fotos que acompañen tu curriculum, todo debe ser profesional y acorde al empleo que deseas obtener.
• Debes involucrarte con la red, tener muchos contactos, de esta manera se amplían las posibilidades y oportunidades.
• Ser cuidadoso y realista sin inventar datos ni mentir en la información.
• Se debe manejar la red de manera correcta, y consciente del uso que se le da.

Así queda claro que las redes sociales profesionales son el eje fundamental y de suma importancia para la búsqueda dentro de recursos humanos.

Ahora bien, te estarás preguntando de que manera hay que manejarse dentro de estas redes ¿verdad?, bien aquí daremos respuesta a cada una de tus preguntas:

• Debes considerar todos y cada uno de los aspectos, principalmente el uso que le daremos a la red. El objetivo no debe ser únicamente el de encontrar empleo. Si persigues solo ese fin en la red, muy probablemente no se te tendrá en cuenta.
• No enviar mensajes a varias personas a la vez.
• No tener contactos porque si, y ser cuidadoso con los que tenemos.
• Mantener una buena comunicación.
• Atender a las consultas, ese “ir y venir” de preguntas y respuestas es siempre bien considerado y tenido en cuenta.

Si formas parte de una red y tomas en cuenta todas estas recomendaciones, no será tan difícil llegar a conseguir el empleo de tus sueños.

Personalmente me ha sucedido, pasar del campo de la ingeniería al campo de la ayuda directa a personas ( a través del coaching, a través de escribir libros y artículos y blogs como este), y, es curioso, como en muchos de los casos que he visto, como las profesiones a las cuales uno desea llegar están bastante relacionadas con actividades que permiten la expresión total de uno mismo: escribir, pintar, componer música, ayudar a otros, etc.  No creo que sea casualidad, más bien estoy convencido que cada vez más las personas buscamos los canales de expresión más adecuados para expresar nuestras aficiones, talentos, valores y habilidades, y con lo que nos sentimos a gusto, y es por ello que cada vez hay mas valientes dispuestos a salir de su zona de confort y emprender el camino a esa nueva profesión que realmente les llena.

Entre dos mundos

El problema de estos cambios es que, mientras vamos empezando a crear nuestra nueva profesión, aun debemos mantener la antigua, en la mayoría de los casos, para seguir teniendo la seguridad económica y estabilidad que mentalmente uno siempre necesita. Así, empezamos a escribir de noche, componemos música y tocamos con los amigos el fin de semana, pintamos alguna tarde que otra o asistimos como voluntarios en uno u otro sitio cuando podemos. Intentamos hacer crecer la parte de la balanza de la profesión que queremos poco a poco, hasta que va cogiendo peso y poniendose a la altura de la profesión que ahora tenemos. ¿ Y que pasa entonces? Entramos en el “limbo”. Entramos en una situación en la que mentalmente estamos entre dos mundos: nuestro trabajo actual que lleva la inercia, responsabilidades y actividades que ha conllevado siempre, y el nuevo trabajo o profesión, que ha crecido hasta pedirnos parte de nuestros recursos.

Nos encontramos escribiendo el doble de horas, pasando absolutamente todas las tardes pintando cuadros, todas las noches componiendo música, etc. Pero eso también nos desorienta, no existe una “profesión” dominante en este sentido y empezamos a quejarnos de no tener tiempo para nada, de que en nuestro trabajo actual estamos quemados, que queremos irnos de ahí como sea para dedicarnos a lo que realmente nos gusta, pero aun no podemos, porque aun la balanza no estáinclinada lo suficiente del lado de nuestra nueva profesión para permitirnos dejar la antigua. Se produce un bloqueo mental y a partir de ese momento ninguna de ambas profesiones avanza en ningun sentido. Estamos estancados.

Tomar una decisión “mental”

Está claro que a nivel “material” no podemos aun vivir 100% de lo que queremos, y por eso no podemos aun dejar nuestro trabajo actual, pero eso no tiene porque implicar que nos quedemos en ese “limbo” mental estancados. Hay que tomar una decisión, hacer un cambio y dejar de identificarnos con lo que eramos (aunque todavía lo estemos haciendo) y empezar a identificarnos al 100% con lo que queremos ser. A partir de ahora, tenemos que pensar en nosotros, y presentarnos a los demás como ese pintor, escritor, coach o músico ( o lo que sea), que, de momento, trabaja de administrativo, ingeniero o lo que sea.  Porque esa balanza es totalmente imaginaria, y al ser imaginaria no tenemos más que ponerle mas peso en el lado de lo que queremos ser para que se incline hacia ahí.

Es decir. Tienes que empezar a verte a ti mismo, a hablar de ti mismo, a tratarte a ti mismo de la forma que lo harías si ya fueras y estuvieras ejerciendo tu nueva profesión. Haz el cambio mental, deja de identificarte con la antigua actividad. Aunque todavía la ejerzas, ya no eres lo que esa profesión representa, sino que eres parte de la nueva.

Aunque pueda parecer una tontería, poner tu nueva actividad, de forma mental, como la prioritaria, la que tu eres, de la que vas a llegar a vivir tarde o temprano elimina todo el estrés que genera cada día el tener que hacer algo que no nos gusta y esperar a la tarde para hacer lo que queremos. Simplemente estoy haciendo un trabajo que me sirve como herramienta (económica en la mayoría de los casos) para poder dedicarme en realidad a conseguir lo que deseo.

Si estás entre dos mundos, sal del limbo, decide que quieres ser y ponlo como tu primera prioridad, mientras poco a poco se construyen las infraestructuras que te permitirán vivir de ello. En momentos en los que aun no se ha conseguido algo, pretender que ya se ha conseguido, a nivel mental y personal, requiere más valor y coraje, pero es la única forma de avanzar en la dirección en la que queremos hacerlo.

Feliz cambio! :–)

Yo te lo digo. Tu mismo. Aunque no te lo creas. Tu tienes la culpa de que todo lo anterior no esté en estos momentos sucediendo en tu vida.

Creencias limitadoras y miedos varios

Cierto es que la vida nunca es un camino de rosas, y que, evidentemente todo lo que nos pasa tiene dos visiones, se puede ver como algo negativo, que nos fastidia, que nos agobia y nos machaca, haciendo más grande nuestra visión negativa y victimista de nuestra realidad, o verlo como algo positivo, una oportunidad de aprender algo, de dar un paso adelante, de obtener fuerza y habilidades para luego vernos mucho mejor. Es siempre cuestión de elegir como deseamos ver cada cosa que nos pasa.

Sin embargo, no toda nuestra situación actual depende de nuestra visión y elección consciente de cada momento que vivimos. La mayoría de los obstáculos  a nuestro éxito fulminante se encuentran escondidos en nuestro subconsciente: son nuestras creencias limitadoras y nuestros miedos, que sin llegar a aflorar a la superficie, para que no los percibamos y, al arrojar luz sobre ellos (el pensamiento consciente), podamos disolverlos, actúan por detrás de la capa de pensamientos de la mente analítica para influenciar nuestra realidad.

En Una Respuesta del Universo, hay un capítulo que trata del poder del subconsciente y en el que se hace referencia a como este dirige nuestras vidas cuando no decidimos tomar el control consciente de ellas, sino que nos dejamos ir por las circunstancias de cada momento, y tratamos de nadar en la realidad creada colectivamente por el resto de personas de nuestro entorno, en vez de manifestar conscientemente nuestra propia realidad independientemente de la de los demás. Es aquí, en el subconsciente, donde residen todas estas creencias limitadoras y miedos, bloqueando todo el potencial que tenemos, y que hemos acumulado a lo largo de los años por las experiencias vividas.

Básicamente, lo que tenemos en nuestra mente, que nos influye pero de lo cual no nos damos cuenta, son todas estas experiencias de limitación de nuestro “poder”, de presunciones que no vamos a llegar hasta allí donde nos gustaría, de que no podemos hacer esto o lo otro porque no somos bastante “buenos”, de que no tenemos capacidades, o que mejor nos quedamos como estamos, porque no queremos “destacar ” demasiado, por lo que pueda traer consigo. Todas estas ideas no han llegado “de la nada”, sino que han sido fruto de años de condicionamiento por el entorno en el que hemos vivido y crecido, que nos  induce a creer que hemos de hacer esto y no lo otro,  que podemos ser esto y no más, etc. Estas ideas, tan implantadas en el subconsciente, son también fruto de la cantidad de “basura” que llegamos a absorber cada día a través de la televisión y otros medios:  que si la cosa está muy mal, que vamos a ir a peor, que solo unos pocos llegan a la cima, que hay que sudar para ganarse el pan, etc.

Evidentemente todo esto se recoge puntualmente y hasta el último detalle en el subconsciente, creando imagenes y comportamientos que directamente “dan por hecho” que tenemos un límite, o que no somos capaces de llegar más lejos, y, por ende, nuestra mente se comporta como si esa fuera la realidad que ha de procurar hacernos llegar, y como buen servidor que es, la que nos pone delante cada día.

Economía y éxito

Normalmente, dos de los factores más importantes a nivel de bloqueo son los relacionados con el dinero y el éxito personal, pues son los más visibles a nivel social y sobre los cuales hemos obtenido y recibido mas condicionamiento.
Por ejemplo, plantéate lo siguiente: ¿cual es el nivel económico con el que te sientes cómodo? ¿A partir de cuanto dinero en tu cuenta bancaria te empiezas a sentir nervioso si ves que baja de esa cifra? ¿5000 euros? ¿15000? Hay gente que si tiene menos de 50.000 euros en el banco se sienten preocupados, hay otros que solo cuando tienen menos de mil euros empiezan a estarlo. ¿Cual es el nivel máximo que has podido llegar a tener nunca y con el cual, mentalmente te sientes cómodo? Algunos sienten como perfectamente normal tener una nómina de 6000 euros al mes y no les supone ningun wow!, para otros, recibir 600 ya es todo un logro.

¿Y quien define esos limites? Nadie más que tu. Son límites totalmente arbitrarios. Tu eres quien decide sentirte incómodo o nervioso cuando tienes menos de X euros en el banco, y tu eres quien alucina cuando piensa en una nómina de 6000 euros, en vez de verlo como algo perfectamente normal y factible.  Son tus condicionamientos, tus pensamientos sobre lo que es “normal” y lo que es “wow” lo que define tu realidad externa. Y esos condicionamientos no están en tu mente analítica, por lo que no es un pensamiento que se pueda cambiar en una noche, sino que es una creencia limitadora bien encajada en tu subconsciente.

¿Y el miedo al éxito? Básicamente lo mismo. ¿Quien decide como vas a reaccionar y vivir si todo lo que hicieras fuera un éxito tremendo, si cada proyecto que lanzaras, cada idea que tuvieras, fuera tan buena que te vieras catapultado de inmediato a un nivel superior en tu vida? Casi siempre la cuestión es la misma. Es nuestro subconsciente quien nos frena, quien nos pone esas limitaciones por el condicionamiento social que hemos sufrido toda nuestra vida, por el miedo o el pánico a destacar, a ser tan bueno que nos agobie la sensación de bienestar y de éxito personal. ¿Que pensará mi entorno? Mejor no saco mucho la cabeza que así, tirando, ya me va bien .

Eliminar creencias limitadoras

Es bastante difícil romper y borrar un condicionamiento de muchos años, pero no es imposible. Sin embargo hay que tener claro que podemos hacerlo. Personalmente conozco dos formas más o menos efectivas para ello. La primera, consiste en traer a la mente consciente todos esos miedos y creencias limitadoras. Examinar muy a fondo nuestras propias creencias sobre lo que podemos hacer y no podemos, sobre lo que podemos llegar a cobrar por nuestro trabajo, servicios o el valor que generamos con nuestra actividad, sobre donde queremos llegar en nuestra profesión o en nuestra vida personal. Arrancar del subconsciente esas creencias y traerlas a la mente analítica, produce el efecto de volvernos “conscientes” de repente de esas barreras, y, arrojandoles la “luz de la conciencia” se puede disolver poco a poco esos frenos que nos hemos puesto a nosotros mismos. No es un trabajo de un día, pero es muy efectivo.

La segunda forma pasa por ir directamente allá donde tus miedos y creencias limitadoras se encuentran: al subconsciente. Se puede hacer de varias maneras, por ejemplo meditando y visualizando como literalmente quemas y rompes esas barreras, escuchando nuevos mensajes por la noche mientras duermes en la que te dices a ti mismo que vives una vida plena y abundante, repitiéndote el mismo mensaje una y otra vez, etc . Se trata de que nuestro subconsciente cambie la creencia que tiene por otra nueva, la que nosostros queramos, y que a partir de entonces empiece a trabajar con ese nuevo modelo y paradigma. Si queremos sentir como algo normal que en nuestra realidad nuestros ingresos sean el doble de lo que tenemos ahora, que nuestro trabajo sea tres veces mejor, que cada proyecto que hagamos llegue más lejos, etc, solo hay que decirselo al subconsciente. Solo hay que poner ahi dentro que no hay limites para lo que queremos ser, vivir y disfrutar, y poco a poco hará que esa sea la realidad que aparezca ante tus ojos.

Cuestión de decidir

Ser lo que uno quiere ser es cuestión de una decision propia y personal. Las circustancias externas pueden influenciar y empujarnos a uno u otro lado, pero si tu tienes claro que puedes llegar a romper tus barreras y a vivir la vida que quieres, cuando los vientos soplen en contra solo tendrás que sujetarte un poco más fuerte y esperar que amaine la tormenta, pero no tendrás que cambiar de rumbo. Tu felicidad, la abundancia y el éxito que puedes llegar a conseguir solo depende de que tu tomes la decisión de conseguirlo, y luego, por supuesto, te pongas manos a la obra para ello. Si no existen bloqueos, creencias ni miedos en tu mente para conseguirlo, te aseguro que lo lograrás mucho antes de lo que te esperas, y con mucha más facilidad.

Sin desmerecer las épocas en las que todos necesitamos descanso, mental y físico, y en las cuales podemos estar metidos en este tipo de estado, es peligroso caer en la espiral de: no tengo ganas de hacer nada, no hago nada, se me acumula la lista de cosas por hacer, me agobia la lista de cosas por hacer, se me quitan las ganas de hacer nada y vuelta a empezar. Para aquellos que, a parte de echaros una siesta mas larga de lo normal, necesitéis un empujón para volver a poneros las pilas, aquí os dejo algunas ideas.

Motivarse a partir de factores externos

Ponernos manos a la obra para hacer algo cuando no tenemos la energía para ello requiere un esfuerzo de disciplina enorme, especialmente cuando no hay ninguna prisa especial o presión para hacer  aquello  que tenemos pendiente. Una forma de arrancar es, sin duda, buscar presiones externas que nos puedan obligar a empezar a hacerlo. A pesar que poca gente estaría dispuesta a adelantar fechas de entrega, horarios de reuniones,  finalización de proyectos, etc, el tener de repente menos tiempo para terminar una tarea es un  motivador extremadamente potente que nos puede sacar del estado de animo  de  “no tengo ganas de hacer nada”. Quizás sigas sin tener ganas, pero si en vez de dos días tienes cuatro horas, es más que probable que te pongas a hacerlo. La cuestión es arrancar, sacarnos del estado mental pasivo y activar de nuevo la maquinaria productiva, sea para hacer un informe, arreglar un mueble o fregar los platos.

Motivarse a partir de factores internos

Otra forma de volver a activarnos es dejar de lado, en principio, todo lo que nos da tedio y solo concentrarnos en hacer algo que nos guste mucho. Tenemos que compensar la falta de espíritu productivo con la pasión y divertimento que nos produce hacer algo que nos gusta. Encontrar esa pequeña actividad que nos llega de alegría y nos eleva el estado de ánimo es justo lo que necesitas para luego poderte poner a ejecutar esas otras cosas que no te apetecen para nada.

Motivarse saliendo rápido de los valles

También es posible motivarse siendo consciente de que uno esta en el punto mas bajo de nuestro estado energético y productivo del día, la semana o el mes. La idea es conscientemente realizar esas actividades que nos recargan positivamente y nos devuelven a un estado anímico mejor. Cada cual puede tener siempre a mano unas cuantas de esas pequeñas actividades: escuchar nuestra música favorita, salir a hacer deporte, jugar con nuestros hijos, pegarnos un baño en el mar, etc.

Pasar un día sin hacer nada no es malo por sí mismo, y puede ser incluso necesario y beneficioso. Lo malo es caer en rutinas apáticas que nos lleven a sentirnos cada vez con menos ganas de trabajar, sea en lo que sea. Así que, si te encuentras en alguno de esos periodos, mira de salir lo mas rápidamente posible de la forma que te sea mas cómoda, y volverás a sentirte de nuevo pletórico, motivado y listo para seguir con tu actividad.

]]> http://evolucionprofesional.com/auto-motivarse/feed/ 0 http://evolucionprofesional.com/miedo-a-la-libertad/ http://evolucionprofesional.com/miedo-a-la-libertad/#comments Mon, 13 Jul 2009 21:26:28 +0000 David http://davidtopi.com/?p=357 “Una mañana, nos regalaron un conejo de Indias. Llego a casa enjaulado. Al mediodía, le abrí la puerta de la jaula. Volví a casa al anochecer y lo encontré tal como lo había dejado: jaula adentro, pegado a los barrotes, temblando del susto de la libertad”.

Eduardo Galeano, El libro de los Abrazos.

El miedo a ser libres es una de las cosas que más nos alejan de conseguir lo que queremos. Es curioso como no nos damos cuenta muchas veces de lo cómodo que se vive en nuestras jaulas de oro, y ha sido gracias a un artículo de Diego Lo Destro, un compañero coach de America Coaching en Argentina, que he pensado bastante sobre donde están esos barrotes que, invisibles a veces, nos frenan de salir a conquistar el mundo, y, a perseguir nuestros sueños. El miedo a ser libre es como el miedo al exito, es inconsciente, y por eso es tan dificil de destapar.

Construyendo nuestra jaula

Vivir en nuestra sociedad actual implica sin lugar a dudas vivir atrapado por múltiples presiones sociales y mediáticas para llevar un cierto estilo de vida, poseer un cierto número de cosas y comportarnos de una cierta manera. Los rebeldes, los que inconscientemente quieren escapar de esta válvula a presión que es el mundo en que vivimos, lo tienen muy dificil para salir del sistema y vivir sin restricciones de ningún tipo. Los barrotes de nuestra jaula se construyen desde nuestra infancia y durante toda nuestra vida con cosas que cada vez mas nos atan a mil puntos distintos: el trabajo, las relaciones sociales, las posesiones materiales, el consumismo. Es practicamente imposible romper esos cientos de mini cadenas invisibles, y es por eso, muchas veces, que llevamos un ritmo que no podemos llevar, o no queremos llevar, pero del cual nos es imposible escapar.

Soñamos con irnos a otro pais, a cambiar de trabajo y hacer algo que nos haga sentir mas libres, soñamos con tener mucho dinero, porque eso es lo que parece que nos va a dar la libertad que anhelamos. Pero no nos damos cuenta que cambiando de lugar, solo cambiamos el idioma de las cadenas, que cambiando de trabajo, solo cambiamos el tipo de anclaje que nos sigue atando, acumulando mas dinero, solo nos ata a mas miedo por perderlo. Entonces, ¿es que no se puede ser libre?

La libertad es una elección

Personalmente me ha costado entender que la libertad es una elección. Para alguien que tiene como valor principal en la vida ser libre y que cada dia se pelea por encontrar la forma de librarse de horarios y ataduras geográficas para llevar a cabo lo que de verdad quiere llevar a cabo (filosofia no time,no place, que le llaman) demostrar que la libertad es una elección es ardua tarea.

Pero al fin y al cabo eso es lo que la libertad és. Para entender y aceptar el sentimiento de libertad debemos entender y aceptar su contrario: la dependencia. Depender de otros es lo que hacemos todos los días. Dependemos de que alguien traiga la comida al supermercado donde hacemos la compra, dependemos de que alguien nos pague la nomina a final de mes, dependemos de que alguien haga esto o aquello. Y asi mismo, otros dependen de nosotros y nuestras acciones.

La dependencia en si misma no es mala. Pero existen dos clases de dependencia que son las que definen como vivimos el sentimiento de libertad.

Dependencia forzada y dependencia elegida

Cuando nos vemos obligados a aceptar algo que no queremos y no tenemos mas remedio que acatarlo, hablamos de dependencia forzada. No hay gran cosa que podamos hacer aquí, no tenemos libertad porque no podemos escapar de aquello que nos la quita. Sin embargo, este caso no es el mas común, aunque lo parezca. En realidad, la mayoría de nosotros vivimos en terminos de dependencia elegida, pero no aceptada, y por ende, disfrazada de dependencia forzada.

Es decir, nos quejamos de eventos y situaciones que nos rodean, les echamos la culpa de que nos impiden hacer esto o lo otro, cuando en realidad solo son los barrotes de una jaula cuya puerta esta abierta, pero que no nos atrevemos a cruzar y nos negamos a ver que existe una salida. Compromisos que no queremos, relaciones que no deseamos, situaciones que no evitamos, todo forma parte del miedo a la libertad, porque, ¿y si cruzo la puerta?

El problema es que hay demasiados factores que nos ciegan, el temor a lo desconocido, el desasosiego por salir de nuestra zona de confort, el miedo a enfrentarnos a nosotros mismos y a nuestros temores, pero sobre todo, el miedo a ser libres, a hacer lo que queremos y cuando queremos, en un mundo lleno de reglas que nos impone absolutamente todo lo que puede llegar a imponerse. Lo peor de todo es que no nos damos cuenta. Nos han metido tanto ruido mental en la cabeza que somos ese conejo que aun sabiendo que tiene la puerta abierta, prefiere irse al rincón del agua y la zanahoria y pretender que eso es todo lo que siempre ha querido de verdad en la vida.

¿Como lo ves? ¿Vives en una jaula de oro o has cruzado ya la puerta?

]]> http://evolucionprofesional.com/miedo-a-la-libertad/feed/ 5 http://evolucionprofesional.com/tu-leccion-en-la-vida/ http://evolucionprofesional.com/tu-leccion-en-la-vida/#comments Mon, 06 Jul 2009 00:28:03 +0000 David http://davidtopi.com/?p=294 Coincidiendo con un par de emails en los cuales dos lectores me hacían preguntas en torno a una de las entradas del blog, me ha parecido interesante volver a escribir sobre ello, distinguiendo dos aspectos de lo que podriamos considerar más importante en nuestro paso por la faz de este planeta.

Huelga decir que todo lo que podamos explicar y comentar aquí está basado en la firme creencia, conocimiento o llamemoslo como queramos, que todos y cada uno de nosotros tiene algo que hacer en este mundo, que cada uno es un ser especial y único, que trae al nacer una meta, una misión, y que, cuando vivimos a través de ella, es cuando nos sentimos completamente felices con lo que somos y con lo que hacemos. Pero de eso volveré a hablar mas adelante en detalle ya que os tengo preparada alguna sorpresa para dentro de algunas semanas.

La idea de que tienes una misión o proposito en la vida que cumplir da respuesta a la pregunta “¿y yo que hago aqui?”, el primer aspecto, pero solo hasta cierto punto. Así como somos especiales y únicos para cumplir una determinada función, también estamos en esta escuela “de la vida” para aprender ciertas lecciones. La principal de ellas es lo que podriamos llamar, “tu lección en la vida”, el segundo aspecto de nuestra existencia.

Elementos recurrentes

¿Te has planteado alguna vez porque muchas de las situaciones que vives parecen tener un denominador o característica común? Quizás en tus relaciones siempre atraes cierto tipo de persona, quizas tus trabajos acaban siendo siempre del mismo trasfondo, quizas se te presentan oportunidades que parecen asemejarse vagamente unas con otras.

La respuesta es que esto no es casualidad. Cada uno tenemos un camino evolutivo y unas cosas que aprender. Es como una escuela: 6 o 7 años en primaria, cuatro en secundaria, 5 en la universidad, etc. Vamos estudiando, vamos pasando de curso, vamos aprendiendo y evolucionando. En cada uno de esos cursos aprendemos cosas diferentes: matemáticas, ciencias, lengua, música…etc.

La escuela de la vida es parecida, por usar la analogía. Pero las lecciones son mucho mas largas, profundas, adaptadas y especiales para cada uno de nosotros, y puede llevarnos muchas vidas pasar de un curso a otro (incluso en las lecciones más fáciles en los primeros años de estudio). En la escuela de la vida lo que aprendemos son cosas tales como el perdón, la compasión, el amor, la amistad, la humildad, la alegria, la tristeza, la rabia, la libertad, etc.  Las lecciones no pueden evitarse, y a nadie le importa más que a ti que las aprendas y pases a la siguiente.

Un tema principal

En cada vida tenemos un “tema principal”, una macro lección que aprender que dominará el tema central de nuestros años de existencia hasta que seamos capaces de asimilarla y “aprobar” el examen que nos permite pasar a la siguiente etapa evolutiva.  Quizás en estos momentos tu lección sea aprender a perdonar, y te sucederán muchas, pero muchas cosas, en las cuales te verás enfrentado a la decisión de perdonar o no a otros por cosas que te han hecho. Quizás tu lección sea aprender a apoyar a otras personas, y tu vida estará salpicada de situaciones en las cuales vendrán a pedirte ayuda por doquier, quizás se trate de ser mas abierto de pensamiento, de apreciar otros puntos de vista, de descubrir lo que es el amor, y apareceran cientos de situaciones que tendrán como denominador común ese tema en su raiz.

Nuestro problema es que no sabemos identificar precisamente esa raiz común de las cosas que nos pasan a grandes rasgos. Pensamos que tenemos relaciones desastrosas en las cuales siempre salimos mal parados y no nos damos cuenta que en todas ellas se nos daba la oportunidad de abrirnos a la otra persona y en ninguna lo haciamos, de forma que cuando una relación se terminaba, el universo nos mandaba otra similar para volver a darnos la oportunidad de aprender lo que debemos aprender.  Cuando en todos los trabajos que tenemos nuestro jefe es abusivo, parece que siempre encontramos el mismo tipo de persona, quizás es que no nos damos cuenta que debemos aprender a decir que no, o a demostrar mas coraje o a plantarnos y decir basta. Mientras no aprendamos eso seguiremos estando en las mismas situaciones, porque eso es lo que nos toca aprender en esta vida, en estos momentos.

Enfrentar nuestras lecciones

Si ves que en tu vida parece existir un tema recurrente en todo lo que te pasa, indaga cual puede ser la raíz común de todas las situaciones y quizás descubras que es lo que se supone que has de aprender o superar.

La vida es una escuela y no podemos saltarnos ningún grado. Pero hay tantas capas de basura mental encima de todo lo que nos pasa (creadas por el ego y la mente analitica) que no somos capaces de ver que detras de todas hay un cierto denominador común: nuestra lección en estos momentos.

Pueden existir muchas pequeñas lecciones, y puede que exista una mayor que, como hemos dicho, domine nuestra vida. Entenderla, comprenderla y no huir de ella, sino enfrentarla y superarla es lo único que nos va a permitir avanzar hasta el siguiente curso. Esas lecciones no son fáciles, porque muchas veces nos hace falta enfrentar nuestros miedos para poder pasarlas, pero es el único camino. Así que, ¡suerte en los examenes!

Situaciones de este tipo vienen cuando nos proponemos (o nos proponen) grandes ascensos, una nueva propuesta que puede alterar nuestra vida y zona de confort, un salto hacia otro tipo de actividad que siempre hemos querido hacer, cuando montamos nuestro negocio o nos ponemos a trabajar por nuestra cuenta, etc. En los momentos en los cuales aún no hemos abandonado nuestra situación actual pero ya tenemos a la vista la nueva realidad futura es cuando, a muchos, nos sobreviviene, sin quererlo, el miedo al éxito.

¿Y si todo sale tan bien cómo me imagino?

Esta idea viene muchas veces provocada por el entorno y la nueva realidad que comporta el cambio al cual estamos intentando llegar. ¿Podré con mi nueva vida? ¿Con mi nueva profesión? ¿Qué pasaría si mañana ya pudiera dejar todo y dedicarme a lo que quiero hacer de verdad? ¿Qué miedos y pensamientos me impiden tomar acciones más directas y contundentes para ello?
Cuando uno cambia de vida cambia de realidad en la que se mueve. Los amigos, los colegas de trabajo, los horarios, por decir algunas de las cosas más obvias. Por ejemplo, si te pones a trabajar con animales como siempre has querido dejando la oficina, o te pones a escribir libros como una vez soñaste,  aparecerán nuevas experiencias, personas, oportunidades, obligaciones y demás en tu vida. Que estés dispuesto a aceptarlas forma parte del nuevo nivel de juego. Raramente subir al este nuevo nivel es simplemente arrastrar con nosotros lo que uno tiene a su alrededor. Aparecen nuevos retos, nuevas lecciones en la vida, nuevas enseñanzas. Hay que aprender nuevas cosas, estudiar, prácticar, desprenderse de algunas cosas (en todos los sentidos).

Un cambio de realidad

Una de las cosas más importantes que tenemos para conscientemente ser capaces de realizar los cambios que deberemos hacer es aceptar los inconvenientes que puedan aparecer en el camino mientras nos dirigimos a la nueva realidad y hacemos o aceptamos el cambio que hemos decidido hacer, no importa cual sea. Contrariamente a lo que podamos considerar cómo miedo al fracaso, el miedo al éxito es mucho más difícil de controlar, porque es mucho más inconsciente y no solemos darnos cuenta de él. No es que nos asuste tanto el cambio por si mismo, sino los efectos colaterales que puede traer.

El miedo al exito viene porque pensamos que, por fin, quizas, podamos encontrarnos con el tiempo teniendo más dinero que el que jamás podríamos soñar en nuestro trabajo actual, una vida cómo quisiéramos, un entorno cómo siempre deseamos, una felicidad como no habiamos tenido nunca o cualquier cosa que realmente nos asuste por lo buena que puede llegar a ser. Y es que todo eso nos asusta inconscientemente, porque, ¿sabré manejar mi nueva situación? ¿sabre integrar todo lo que me va a pasar? ¿no es mejor quedarme en la seguridad de lo que tengo ahora?

A todos nos ha pasado alguna vez e inconscientemente, la mayoria de nosotros, postergamos esos cambios o los mantenemos bajo mínimos. El profesional que lanza su servicio de lo que sea pero no termina de dejar su trabajo actual, “por si acaso”, sin darse cuenta que en realidad no se esta esforzando en encontrar clientes por si le desborda y todo va tan bien que tiene que dejar la seguridad de donde esta ahora, el escritor amater que no se decide a terminar la novela y enviarla a publicar, por si de repente se hace famoso y se le va de las manos, el pintor que solo enseña sus cuadros a sus amigos aunque todos saben que si los sacara al público serian un bombazo, etc.

Y es que a todos nos asusta que las cosas vayan extremadamente bien. Nuestra vida cambiará, y claro ¿cómo nos verán nuestros amigos, familia, colegas, ahora que estamos en otro ambiente, en otros círculos, haciendo otras cosas en un entorno al cual nuestra familia y allegados no van a poder entrar? Si queremos dejar de tener miedo al éxito tenemos que ser conscientes de que quizás tengamos que dejar cosas por el camino, amigos o gente que ya no vibran en la misma frecuencia que nosotros, y que hay cosas de nuestra vida que no vamos a poder arrastrar con nosotros.

Superar el miedo al éxito

En realidad, todo lo que tenemos que hacer para solucionar estos miedos es preguntarnos, ¿qué pasaría si tengo éxito haciendo lo que quiero y trabajando en lo que realmente quiero ( o aceptando esta nueva propuesta, o lanzando este nuevo negocio)? Al focalizar nuestra atención en estos temores podemos sacarlos a la luz. Los miedos internos son cómo los vampiros, no soportan la luz del sol, y desaparecen y se desvanecen bajo escrutinio directo. Extrayendo de nuestro subconsciente aquello que puede condicionar nuestro éxito y trayéndolo al nivel consciente de nuestra mente ya hacemos que pierdan mucho del poder que pueden tener sobre nosotros.

No tengas miedo a triunfar, en realidad, el éxito te esta esperando en ese lugar en el que siempre has querido ir. Sopesa lo que necesitas hacer para dar el salto y ve a por el. Te lo agradecerás.