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8 de febrero, consejos para el éxito de la entrevista: supere los nervios de la entrevista

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Las entrevistas de trabajo pueden ser muy estresantes. Los consejos prácticos para el éxito de la entrevista incluyen técnicas sencillas para superar los nervios de la entrevista de trabajo y reducir la ansiedad de la entrevista.

El desempeño deficiente en la entrevista como resultado de sentirse tenso y nervioso es uno de los desafíos más comunes que enfrentan los candidatos.

Saber cómo controlar el estrés de la entrevista y calmar sus nervios antes de una entrevista aumenta su confianza y conduce a un mejor desempeño general de la entrevista.

Seis pasos simples para la confianza en una entrevista de trabajo

Siga estos seis pasos para sentirse seguro acerca de su entrevista de trabajo.

1. Prepárate adecuadamente

Una de las mejores formas de reducir los nervios es estar preparado para la entrevista.

Descubra lo que pueda sobre la empresa. Practique sus respuestas a las preguntas comunes de las entrevistas y esté preparado para explicar cualquier problema delicado en su currículum, como las brechas laborales y las razones para irse.

2.Haz una lista de tareas pendientes

antes de
la entrevista piensa en las cosas que te preocupan y ponte un poco de afrontamiento
mecanismos en su lugar. Hacer una lista de lo que hay que hacer ayuda
reduce el estres.

Prepare una lista de lo que debe hacer el día antes de su entrevista y marque los elementos a medida que los completa.

De esta forma, puede irse a la cama la noche anterior a la entrevista de trabajo sabiendo que tiene todo preparado y dormir bien.

3. Prepara tu ropa para la entrevista

Tenga la seguridad de que se verá bien y dará la impresión correcta con su atuendo para la entrevista.

Cheque
tu ropa está limpia, planchada y ordenada. Pula y limpia tus zapatos.
Prueba la forma en que llevarás tu cabello. Si te ves bien te sentirás
bueno.

4. Utilice la visualización

antes de
te vas a la entrevista puedes usar técnicas de visualización para
ayudarlo a relajarse. Esto involucra:

  • cerrar los ojos y respirar profundamente
  • imaginarte a ti mismo saludando con confianza y calma al entrevistador
  • imaginarse a sí mismo respondiendo las preguntas del entrevistador con fluidez y estableciendo una buena relación con el entrevistador

Recuerde que la entrevista no es un interrogatorio, el entrevistador quiere verlo triunfar.

5. Relájate físicamente

En
el camino a la entrevista y mientras esperas practica sonreír! Sonriente
libera endorfinas que el cuerpo usa para reducir el estrés. Toma un profundo
respira, exhala lentamente y sonríe.

Practica sentarte en un
posición en la que se sienta cómodo y confiado con las manos
holgadamente de una manera relajada.

Para superar los nervios de la entrevista durante la entrevista, respire profunda y regularmente.

Mantener
su postura recta, con las piernas cruzadas a la altura de los tobillos o pies planos
en el piso. Esto asegura que parezca relajado y compuesto.
Acurrucarse en la silla o cruzar los brazos o las piernas te hace mirar
nervioso.

Esté atento a los signos de ansiedad durante el
entrevista como apretar la mandíbula o frotar la cara y corregir
estas.

Actuar y lucir confiado enviando el mensaje correcto con el lenguaje corporal de su entrevista,
incluso si no se siente seguro, le ayuda a sentirse en control.

Tu postura, lo que haces con tus manos, mirando directamente al
entrevistador y mantener el contacto visual afectará su forma de pensar y cómo
realizas en la entrevista de trabajo.

6. Tómate tu tiempo para pensar

Uno
Uno de los mejores consejos para el éxito de la entrevista es simplemente hacer una pausa antes
respondiendo preguntas. Esto le da la oportunidad de respirar y organizarse
tus pensamientos. Habla despacio y con calma.

Si siente que comienza a entrar en pánico, haga una pausa y respire profundamente. Recupera tu enfoque y continúa.

El entrevistador no notará una pausa rápida de 10 segundos y de esta manera controlas tus nervios antes de que empeore.

Da la impresión correcta en tu entrevista

Para tener éxito en su entrevista de trabajo, es importante dar la impresión correcta desde el primer momento. Dé una impresión positiva desde el momento en que llegue a la entrevista.

Estos consejos para el éxito de la entrevista reducirán su nerviosismo y construirán
su confianza, ayudándole a aparecer como el trabajo ganador
candidato.

Calmar los nervios y la ansiedad de la entrevista es un factor clave para el éxito. El estrés de la entrevista puede hacer que cometa errores en la entrevista de trabajo.
Sea consciente de los errores habituales en las entrevistas y confíe en que podrá evitarlos.

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